Cách làm co búi trĩ được nhiều người tìm kiếm, nhất là những trường hợp mắc bệnh trĩ ngoại hoặc bệnh trĩ nội giai đoạn đầu. Các dấu hiệu của bệnh trĩ khiến người bệnh đau rát, khó chịu mỗi lần di chuyển và khi đi đại tiện do đó việc lựa chọn cách làm co, teo búi trĩ là hết sức cần thiết. May mắn là có nhiều cách giúp cải thiện các dấu của bệnh trĩ cũng như co búi trĩ hiệu quả, bạn có thể tham khảo trong bài viết dưới đây.
Các cách làm co búi trĩ tại nhà nhất định phải biết
Bệnh trĩ xuất hiện và phát triển khi các tĩnh mạch ở vùng hậu môn bị căng và sưng tấy. Căn cứ vào triệu chứng, vị trí xuất hiện của búi trĩ bạn có thể xác định mình bị trĩ nội hay trĩ ngoại. Nếu mắc trĩ ngoại khi vệ sinh hậu môn sẽ thấy rìa hậu môn xuất hiện búi trĩ mềm, trĩ nội thường không cảm thấy được trừ khi đi đại tiện hoặc khi bệnh đã chuyển giai đoạn nặng.
Bệnh trĩ có thể gây nên nhiều triệu chứng khó chịu, nhất là khi đi đại tiện hoặc khi di chuyển. Khi mới mắc bệnh trĩ bạn cũng có thể áp dụng cách làm co búi trĩ tại nhà đơn giản mà không tốn nhiều chi phí.
1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Với những người mắc bệnh trĩ thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh trĩ cũng như giúp hạn chế sự phát triển của búi trĩ. Bạn có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của mình theo những cách như:
- Bổ sung chất xơ vào chế độ dinh dưỡng từ các loại hoa quả, bánh mì, lúa mì nguyên hạt, gạo nguyên cám, yến mạch hoặc bạn cũng có thể sử dụng một số loại thực phẩm bổ sung chất xơ
- Cung cấp lượng nước cho cơ thể đủ mỗi ngày, hãy cố gắng uống từ 6 đến 8 cốc nước
- Tránh xa các loại chất kích thích, cà phê, rượu, bia...
Bạn nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp quá trình điều trị bệnh trĩ hiệu quả cũng như giúp làm nhỏ búi trĩ.
2. Thường xuyên tập thể dục
Một trong những cách làm co búi trĩ hiệu quả chính là tập thể dục thường xuyên, nhất là những bài tập thể dục tốt cho vùng hậu môn. Bạn có thể tham khảo các bài tập thể dục như: Aerobic, chạy bộ để tăng sức bền, bài tập cơ tim. Tập thể dục sẽ giúp hệ tuần hoàn máu được thúc đẩy và loại bỏ búi trĩ.
3. Chườm đá ở hậu môn
Hãy chuẩn bị 1 túi đá nhỏ bọc trong khăn hoặc vải đặt vào vùng hậu môn trong khoảng 1 vài phút. Đá lạnh có nhiệt độ thấp sẽ làm các tĩnh mạch co lại và giúp các búi trĩ giảm đi và bớt sưng đau. Mỗi ngày bạn có thể chườm đá từ 3 lần, mỗi lần không quá 20 phút.
4. Bôi chiết xuất cây phỉ
Chiết xuất cây phỉ có nguồn gốc từ thực vật nên có tác dụng làm sẽ, giúp giảm kích thước búi trĩ và giảm ngứa. Bạn có thể tìm mua được chiết xuất cây phỉ ở các cửa hàng thuốc hoặc bạn cũng có thể tìm mua những loại kem bôi có chứa chiết xuất cây phỉ.
Trước khi áp dụng cách làm co búi trĩ bằng cách bôi chiết xuất cây phỉ, bạn nên chú ý rửa và lau sạch hậu môn đặc biệt sau mỗi lần đi đại tiện. Tiếp đó bạn có thể nhúng miếng bông gòn vào nước cây phỉ và bôi vào búi trĩ vùng hậu môn. Mỗi ngày bạn có thể bôi từ 2 đến 3 lần đặc biệt khi thấy búi trĩ ngứa ngáy.
5. Áp dụng biện pháp tắm ngồi
Tắm ngồi là cách làm co búi trĩ mà bạn nên bạn áp dụng, khi tắm ngồi bạn nên chuẩn bị 1 chiếc chậu thật lớn sau đó ngâm mông và vùng hông ở trong nước ấm. Bạn nên đổ lượng nước ấm khoảng 10cm, mỗi lần nên ngâm khoảng 20 phút, mỗi ngày nên thực hiện từ 2 đến 3 lần.
Sau khi tắm ngồi bạn nên dùng khăn khô để lau sạch sẽ vùng hậu môn, không nên chà xát mạnh sẽ làm tổn thương hậu môn.
6. Áp dụng thói quen đi đại tiện tốt
Một số thói quen đi đại tiện lành mạnh cũng giúp làm co búi trĩ hiệu quả nếu được thực hiện đúng. Các thói quen đi đại tiện tốt như:
- Không rặn mạnh khi đi đại tiện sẽ làm tăng áp lực vùng hậu môn
- Nên đi đại tiện ngay khi có nhu cầu
- Không ngồi quá lâu khi đi đại tiện
- Kê cao chân 1 chút khi đi đại tiện
Các thói quen khi đi đại tiện tốt này rất dễ thực hiện mà không tốn nhiều thời gian thực hiện.
7. Dùng thuốc đạn làm từ dầu dừa
Cách làm co búi trĩ đơn giản mà bạn có thể thực hiện là làm những viên đạn dược đặt hậu môn từ dầu dừa. Dầu dừa có nhiều công dụng giúp cho người mắc bệnh trĩ đặc biệt là khả năng chống viêm hiệu quả.
Bạn chỉ cần dùng khuôn hình viên đạn, cho dầu dừa vào khuôn và đặt trong tủ lạnh từ 2 giờ. Vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ rồi dùng viên dầu dừa đặt vào bên trong hậu môn sẽ giúp làm co búi trĩ nhưng không đau.
8. Áp dụng bài tập đan điền
Với những trường hợp bị sa búi trĩ cũng có thể áp dụng các bài tập đan điền. Đan điền là vùng nằm cách vùng rốn khoảng 10cm. Khi áp dụng bài tập này giúp làm co búi trĩ một cách tự nhiên, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Để thực hiện bài tập này bạn nên nằm thẳng, 2 chân duỗi thẳng, mắt nhắm hờ, suy nghĩ về vùng đan điền, hít thở sâu, hóp hậu môn, 2 tay co lại, cắn 2 hàm răng, ngón chân cong lên phía trên. Bạn nên giữ chặt tư thế này từ 5 đến 7 giây rồi từ từ thả lỏng toàn thân. Nghỉ ngơi khoảng 1 đến 2 phút rồi tiếp tục thực hiện, duy trì khoảng 30 phút.
9. Thực hiện bài tập giúp lưu thông máu ở hậu môn
Bệnh trĩ xuất hiện là do các tĩnh mạch ở hậu môn bị tắc nghẽn, do đó nếu bạn áp dụng những bài tập giúp lưu thông máu sẽ giúp cải thiện các dấu hiệu khó chịu của bệnh, đồng thời giúp co búi trĩ hiệu quả.
Bạn thực hiện bài tập này bằng cách: nằm ngửa thoái mái trên mặt sàn, hai mắt nhắm lại, tay buông dọc, chân duỗi thẳng và bàn chân ngả sang 2 bên. Bạn từ từ hít vào để vùng bụng căng phồng lên, thở ra vùng bụng xẹp xuống. Mỗi ngày bạn nên thực hiện bài tập này 30 phút.
10. Dùng quả đu đủ xanh
Cách làm co búi trĩ bằng đu đủ xanh được rất nhiều người áp dụng, trong đu đủ xanh có chứa các thành phần giúp ổn định mạch máu, cầm máu và giảm phù nề. Bạn có thể dùng quả đu đủ xanh còn tươi và nhựa. Vệ sinh hậu môn sạch sẽ rồi cho nhựa đu đủ tiếp xúc với hậu môn khoảng 15 phút sau đó vệ sinh hậu môn sạch sẽ bằng nước ấm.
11. Dùng lá vông
Lá vông có chứa hàm lượng lớn kháng sinh tự nhiên nên có tác dụng giúp làm giảm sưng, kháng viêm, chống phù nề nên có thể làm co búi trĩ. Bạn chỉ cần chuẩn bị lá vông để hơ nóng trên lửa đến khi nóng ấm rồi đắp trực tiếp vào búi trĩ đến khi lá vông nguội.
Lưu ý, không hơ lá vông quá nóng sẽ làm phỏng rộp vùng hậu môn.
12. Dùng lá nha đam
Nha đam là nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng nhất là khi làm đẹp, làm sáng màu da đồng thời còn giúp làm co búi trĩ ở hậu môn. Trong lá nha đam có chứa enzym bradykinase giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng cách làm co búi trĩ bằng nha đam bằng cách vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ, dùng khăn lau khô. Lá nha đam gọt lớp vỏ cứng bên ngoài và lấy gel bên trong, thoa lượng gel vừa đủ lên búi trĩ và hậu môn, giữ nguyên khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch, mỗi ngày nên thực hiện 1 lần trước khi đi ngủ.
13. Dùng rau diếp cá
Một trong những loại nguyên liệu giúp làm co búi trĩ chính là rau diếp cá. Rau diếp cá có chứa các thành phần giúp củng cố mao mạch, tĩnh mạch, làm giảm sự sưng phồng của búi trĩ.
Bạn có thể dùng rau diếp cá chữa bệnh trĩ bằng cách: chuẩn bị 100g rau diếp cá tươi, rửa sạch, để ráo nước rồi xay nhuyễn để lấy nước ép, uống trực tiếp. Nếu bạn không chịu được mùi tanh của loại nguyên liệu này thì có thể dùng rau diếp cá để băng kín hậu môn và giữ nguyên khoảng 30 đến 40 phút rồi gỡ bỏ.
Trên đây là 15+ cách làm co búi trĩ đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, những cách này không thay thế cho phác đồ điều trị của bác sĩ, trước khi áp dụng bạn nên thăm khám và tư vấn các bác sĩ, không tự ý áp dụng, những cách này chỉ nên áp dụng với bệnh trĩ giai đoạn nhẹ. Nếu cần được các bác sĩ tư vấn và hỗ trợ bạn hãy đặt câu hỏi ở KHUNG CHAT bên dưới.
