Bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt nhất là thắc mắc nhận được nhiều sự quan tâm của bệnh nhân. Có một chế độ ăn uống hợp lý, các quý ông có thể cải thiện triệu chứng của bệnh. Từ đó nâng cao sức khỏe ở tuyến tiền liệt một cách tự nhiên. Tham khảo một số thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.
Bệnh tuyến tiền liệt kiêng ăn gì nhanh khỏi bệnh ?
Bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì? Trong chế độ kiêng của bệnh nhân tuyến tiền liệt, nên tránh sử dụng một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng nặng thêm. Mặc dù bình thường những thực phẩm này khá tốt cho sức khỏe. Cụ thể:
1. Các loại thịt đỏ
Theo nghiên cứu, thói quen ăn thịt đỏ hàng ngày có thể khiến quý ông phải đối mặt nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt cao gấp 3 lần. Do đó, dù mắc bệnh hay không, cánh mày râu cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, nhất là thịt bò, thịt trâu, thịt dê,...
2. Sữa và sản phẩm từ sữa
Cắt giảm lượng sữa, bơ, phô mai, kem tươi, pho mát,... giúp cải thiện triệu chứng của bệnh tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc bệnh ở quý ông khỏe mạnh. Điều này giúp nam giới duy trì cân nặng ở mức phù hợp.
3. Thức ăn nhiều dầu mỡ
Bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, bệnh nhân nên kiêng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này khiến nam giới bị tăng cân ngoài mức kiểm soát. Nghiêm trọng hơn, đồ ăn nhiều dầu mỡ còn có khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase – thủ phạm tăng sản tiền liệt tuyến.
4. Muối và các món mặn
Nhóm thực phẩm này chứa hàm lượng natri cao, khiến thận phải hoạt động liên tục để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này làm tăng nặng triệu chứng liên quan đến đường tiết niệu do bệnh tuyến tiền liệt gây ra.
5. Lòng đỏ trứng
Thực phẩm này chứa hàm lượng axit arachidonic cao. Lòng đỏ trứng có thể kích hoạt phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt.
6. Gia vị cay
Bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, quý ông nên kiêng gia vị cay, cụ thể: Wasabi, mù tạt, ớt,... Những gia vị này khi vào cơ thể sẽ kích thích bàng quang cũng như tuyến tiền liệt. Điều này khiến quý ông đi tiểu thường xuyên.
7. Thực phẩm và đồ uống chứa caffeine
Bao gồm chocolate, trà, cà phê hay soda,... đây là những thực phẩm lợi tiểu, khiến tần suất đi tiểu của bệnh nhân tăng lên.
8. Rượu
Tương tự caffeine, chất cồn trong rượu có thể kích thích thận đào thải nhiều nước hơn, tăng tần suất đi tiểu trong ngày.
Những thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt
Ngoài việc quan tâm bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, bệnh nhân nên biết những thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt. Những nhóm thực phẩm được liệt kê dưới đây giúp cải thiện triệu chứng bệnh, nâng cao sức đề kháng,... Cụ thể:
1. Quả bơ
Bơ chứa nhiều beta-sitosterol. Đây là loại sterol thực vật giúp giảm số lần đi tiểu, cải thiện tiểu khó, bí tiểu ở bệnh nhân mắc bệnh tiền liệt tuyến.
Ngoài bơ, một số loại quả cũng rất giàu beta-sitosterol: Quả hồ đào, hạt đậu nành, hạt bí ngô, mầm lúa mì,...
2. Cá hồi
Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này có khả năng làm giảm viêm trong cơ thể, chẳng hạn viêm bàng quang, viêm niệu đạo,... Nếu không thích ăn cá hồi, bạn có thể bổ sung omega-3 từ các loại cá khác: Cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá trích,...
3. Các loại rau xanh
Ngoài thắc mắc bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, bệnh nhân còn quan tâm nên ăn gì tốt nhất. Ăn nhiều rau xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt. Đặc biệt là rau có lá màu xanh đậm như rau bina, cải bắp, cải xanh, cải xoăn,...
Các loại rau này rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tuyến tiền liệt. Vì chúng giàu chất chống oxy hóa, chứa nhiều khoáng tố quan trọng.
4. Nên ăn cà chua
Cà chua chứa nhiều lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt. Hoạt chất này được giải phóng khi cà chua được nấu chín. Nam giới nên ăn canh cà chua, sốt, súp cà chua để cơ thể được bổ sung nhiều lycopene.
5. Các loại quả mọng
Bao gồm dâu tây, việt quất, nho, quả mâm xôi,... Chúng là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp ức chế sự phát triển của gốc tự do gây bệnh.
Để thay đổi khẩu vị, ngoài việc ăn trái cây tươi, nam giới có thể uống sinh tố, nước ép,...
6. Bông cải xanh
Ngoài omega-3, bông cải xanh còn giàu folate và sulforaphane. Những chất này giúp tuyến tiền liệt khỏe mạnh, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
7. Hạt óc chó, hạnh nhân
Bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, nên ăn gì được nhiều bệnh nhân quan tâm. Trong đó, hạt óc chó, hạnh nhân chứa nguồn dưỡng chất phong phú như chất xơ, omega-3, vitamin E, canxi,... giúp chống tế bào ung thư ở tuyến tiền liệt, giảm triệu chứng bệnh ở tuyến tiền liệt.
8. Trái cây có múi
Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi, chanh,... đều chứa hàm lượng vitamin C phong phú. Chất này giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhanh lành tổn thương tuyến tiền liệt.
9. Hành, tỏi
Hành, tỏi là gia vị thông dụng trong gian bếp, chứa nhiều chất kháng viêm tự nhiên. Ngoài ra, hành tỏi đốt cháy lượng calo dư thừa, giúp nam giới kiểm soát tốt cân nặng.
10. Quả ớt chuông
Ớt chuông chứa nhiều vitamin A, C. Đây là 2 chất chống oxy hóa giúp tuyến tiền liệt chống lại sự tấn công của gốc tự do gây hại. Đồng thời cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
11. Trà xanh
Hoạt chất EGCG trong trà xanh giúp ức chế sự hình thành gốc tự do ở tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư. Làm chậm quá trình lão hóa, làm giảm lượng cholesterol trong máu, cải thiện trí nhớ.
Những món ăn tốt cho bệnh nhân tiền liệt tuyến
Không chỉ băn khoăn bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, bệnh nhân còn thắc mắc những món ăn tốt nếu chẳng may mắc phải bệnh này. Y học cổ truyền cho đến nay lưu truyền nhiều món ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh lý ở tuyến tiền liệt.
Món 1.
Nguyên liệu: 90g thịt ếch; Tổ bọ ngựa và ba kích thiên mỗi loại 9g; Câu khởi 15g; Sơn thù nhục 30g.
Cách chế biến: Thịt ếch thái nhỏ, cho vào nồi hầm trong 3 giờ. Nêm nếm gia vị và ăn hết 1 lần.
Món 2.
Nguyên liệu: 120g thịt chim cút, 18g củ gió đất, 30g sơn thù nhục, 9g hắc phụ, 30g phục linh.
Cách chế biến: Chim cút chặt miếng vừa ăn, hầm nhừ cùng thuốc bắc. Nêm gia vị vừa miệng rồi ăn 2 – 3 lần/ngày.
Tác dụng: Bổ thận dương, kích thích lưu thông tiểu tiện,...
Món 3.
Nguyên liệu: 1 con vịt đầu xanh; Lộ đảng sâm và hoàng kỳ mỗi loại 30g; Thăng ma và sài hồ mỗi loại 10g.
Cách chế biến: Vịt làm sạch lông, loại bỏ ruột. Các nguyên liệu thái vụn, gói vào túi rồi nhét vào bụng vịt. Hầm nhừ rồi chia ăn vài lần trong ngày.
Khuyến cáo: Các bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì và nên ăn gì chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng chứ không có tác dụng trị bệnh triệt để. Cách tốt nhất bệnh nhân nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa tại địa chỉ y tế uy tín, chất lượng để thăm khám, điều trị kịp thời.
Nếu đang sinh sống và làm việc ở Hà Nội, bệnh nhân hãy đến Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Đây là địa chỉ y tế chuyên khoa nam học chuyên điều trị các bệnh viêm nhiễm nam khoa nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cánh mày râu.
Đối với bệnh viêm nhiễm nam khoa, bác sĩ của phòng khám thường áp dụng phương pháp: Đông – tây y kết hợp vật lý trị liệu (sóng hồng ngoại).
Ưu điểm:
- Hỗ trợ ức chế mầm bệnh gây hại
- Không ảnh hưởng sức khỏe sinh sản
- Hạn chế biến chứng và tái phát
- Đặc biệt, thuốc đông y có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, thanh lọc, tiêu viêm, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây y,...
Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì và nên ăn gì. Việc kiêng cữ trong ăn uống đúng cách có thể giúp hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ hotline 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí. Bệnh tiền liệt tuyến kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt nhất là thắc mắc nhận được nhiều sự quan tâm của bệnh nhân. Có một chế độ ăn uống hợp lý, các quý ông có thể cải thiện triệu chứng của bệnh. Từ đó nâng cao sức khỏe ở tuyến tiền liệt một cách tự nhiên. Tham khảo một số thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.
