[ Mách Bạn ] 3+ Tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ bạn nên áp dụng tránh bệnh nặng

Tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ là một vấn đề mà không phải ai cũng nắm rõ hiện nay. Như chúng ta cũng thấy thì tỉ lệ người mắc bệnh trĩ ở nước ta hiện nay đang ngày một tăng lên, đáng nói hơn là nó lại xuất hiện nhiều ở những người làm công việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi làm việc một chỗ . Để làm giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh này ai cũng cần hiểu rõ về tư thế ngồi đúng, chuẩn khi bị trĩ. Bài viết chia sẻ dưới đây, các chuyên gia sẽ làm rõ về vấn đề này như sau

Tư thế ngồi quan trọng đối với người bị bệnh trĩ như thế nào ?

Tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ có vai trò khá quan trọng đối với việc điều trị bệnh trĩ và phòng ngừa bệnh trĩ. Trĩ là căn bệnh xảy ra tại vùng hậu môn trực tràng, ở những người làm công việc văn phòng thường có nguy cơ bị bệnh cao hơn là bởi vì họ luôn phải ngồi cả ngày, tư thế ngồi trong nhiều tiếng đồng hồ lại không đúng cách sẽ càng khiến cho nguy cơ bị trĩ cao.

Khi chúng ta ngồi lâu sẽ gây ra mức áp lực lớn lên các tĩnh mạch trĩ, áp lực này diễn ra liên tục sẽ gây căng giãn và gây chùng tĩnh mạch từ đó hình thành nên khối trĩ. Không chỉ có vậy, việc ngồi nhiều có khiến cho quá trình lưu thông máu chậm lại, máu sẽ bị ứ đọng tại lòng tĩnh mạch rồi gây tăng áp lực làm tĩnh mạch bị yếu đi.

Người bị bệnh trĩ khi ngồi sai tư thế không chỉ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn mà còn dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác liên quan như làm rối loạn chức năng hậu môn, gây mất kiểm soát trong việc đại tiện,...Hãy chủ động tìm hiểu và tham khảo về tư thế ngồi tốt nhất để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

Tìm hiểu tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ

Tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ hay cũng chính là giải pháp để người bệnh có thể kiểm soát tốt về tình trạng, triệu chứng bệnh. Khi ngồi đúng tư thế có thể giúp giảm đau, giảm ngứa ngáy ở hậu môn, tạo sự thoải mái cho cơ thể một cách hiệu quả.

Theo đó, người bệnh có thể tham khảo về tư thế ngồi như sau:

1. Tư thế ngồi khi làm việc

Với những đối tượng có công việc là nhân viên văn phòng, là công nhân hay lái xe,...việc ngồi trong khoảng thời gian dài là khó tránh phải, thậm chí có thể phải ngồi tới 12 tiếng trong cả 1 ngày. Thế nên họ sẽ cần phải có một tư thế ngồi đúng và chuẩn để không khiến cho căn bệnh trĩ ngày càng nặng nề hơn.

• Với tư thế chân: 2 bàn chân đặt lên mặt sàn thoải mái, cẳng chân tạo 1 góc 90 độ với sàn, 2 đầu gối phải thấp hơn hoặc cao ngang bằng hông để hạn chế áp lực tới vùng hông mông ( không ngồi bắt chéo chân hay co chân lên ghế).
• Với tư thế ở vùng cột sống: Lưng giữ thẳng theo đường cong của cột sống, cổ ngả sau 1 chút, thả lỏng vai và ngực mở tự nhiên. Để làm giảm áp lực tới cột sống, giảm triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy chúng ta có thể sử dụng gối đỡ sau lưng.
• Với tư thế tay: 2 tay đặt lên trên mặt bàn, cánh tay và cẳng tay tạo với nhau góc 90 độ từ đó sẽ làm giảm áp lực lên vai và cổ khi người bệnh làm việc trong khoảng thời gian dài
• Với tư thế mắt: với những đối tượng phải làm việc với máy tính hãy đảm bảo giữ khoảng cách mắt với màn hình 50cm đồng thời cần điều chỉnh độ tương phản, độ sáng màn hình, kích thước chữ trên màn hình phù hợp.

Ngoài ra để làm giảm các giác đau rát ở hậu môn mỗi khi ngồi người bệnh có thể lựa chọn 1 chiếc gối êm kê dưới mông để ngồi.

2. Tư thế ngồi khi đại tiện

Ngoài việc cần phải chú ý tới tư thế ngồi khi làm việc thì với những người bị bệnh trĩ cũng cần phải đặc biệt lưu ý tới tư thế ngồi trong mỗi lần đi đại tiện. Ngồi xổm chính là tư thế ngồi tốt nhất với người đang bị trĩ bởi khi ngồi xổm sẽ giúp cho cơ thể tạo được lực đẩy phân khỏi đường tiêu hóa dễ dàng đồng thời sẽ giảm áp lực lên tĩnh mạch trực tràng, giảm sự tác động lên búi trĩ.

Thực tế chúng ta cũng có thể thấy hiện nay đa số bồn cầu được sử dụng đều là bệt nên việc ngồi xổm là không an toàn và phù hợp. Trong trường hợp này, người bệnh có thể điều chỉnh dáng ngồi theo cách sau:

• Dùng một chiếc ghế thấp kê dưới và để 2 bàn chân lên trong khi ngồi bồn cầu đại tiện
• Thân người cần điều chỉnh đổ về phía trước một chút
• 2 đầu gối chạm ngực còn phần đùi sẽ nâng lên để tạo với cơ thể thành hình dáng chữ V

Ở tư thế này cũng có thể giúp người bệnh được đại tiện dễ dàng hơn, ít gây áp lực lên hậu môn hơn, giảm hạn chế sự tác động tới búi trĩ.

Ngoài việc cần phải lưu ý tới tư thế ngồi thì khi bị trĩ người bệnh cũng cần lưu ý đến 1 số vấn đề như:

• Không cầm sách báo hay điện thoại khi đại tiện, hạn chế ngồi quá lâu.
• Khi có nhu cầu cần phải giải quyết ngay, tuyệt đối không được nhịn bởi điều này sẽ khiến cho tình trạng táo bón ngày càng nghiêm trọng.
• Sau khi đại tiện cần vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ, dùng khăn sạch lau khô. Không nên dùng vòi xịt nước có lực quá mạnh gây tổn thương tới búi trĩ.

Chữa bệnh trĩ dứt điểm bằng cách nào ?

Tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ không có tác dụng điều trị bệnh trĩ, muốn chữa trĩ hiệu quả người bệnh nên tìm tới các cơ sở y tế khám chuyên khoa để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn. Cơ sở y tế khám chữa trĩ uy tín mà chúng ta có thể tin tưởng để tìm đến hiện nay đó là phòng khám Đa khoa Quốc Tế Cộng Đồng ở số 193C1 Bà Triệu - Hai Bà Trưng - Hà Nội.

Các bác sĩ tại phòng khám cho biết, hiện nay cũng có khá nhiều cách được áp dụng để chữa trĩ tuy nhiên để mà đánh giá về tính hiệu quả và an toàn thì phương pháp HCPT II là phương pháp được đánh giá cao nhất. HCPT II là phương pháp cắt trĩ không dùng tới dao mổ, cắt trĩ trên nguyên lý sinh nhiệt điện trường dưới tác động của sóng cao tần.  

Quy trình cắt trĩ bằng HCPT II diễn ra khá nhanh nhưng vẫn đảm bảo an toàn và tính chính xác tuyệt đối nên giảm nguy cơ gặp phải biến chứng sau khi làm thủ thuật. Khác so với các phương pháp cắt trĩ truyền thống trước kia, HCPT II chỉ thực hiện xâm lấn tối thiểu nên người bệnh sẽ hạn chế gặp phải cảm giác đau đớn, ít gây chảy máu trong quá trình cắt.

10 người cắt trĩ bằng HCPT II thì cả 10 người  đều có khả năng phục hồi rất nhanh và đều có những phản hồi rất tích cực với giải pháp trị bệnh này. Hơn thế nữa, sau cắt trĩ họ cũng không cần phải nằm viện điều trị , sẽ tiết kiệm được một chi phí kha khá.

Là một kỹ thuật trị bệnh tiên tiến nên không phải ở đâu cũng có thể áp dụng được HCPT II trong điều trị trĩ, người bệnh nên tới một cơ sở uy tín như phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, giàu kinh nghiệm và các máy móc thiết bị y tế hiện đại sẽ giúp hỗ trợ cho người bệnh tốt nhất.

Hy vọng qua những thông tin chia sẻ trên đây đã giúp bạn đọc nắm rõ về tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ. Nếu bạn đọc vẫn còn những thắc mắc cần được giải đáp thêm vui lòng liên hệ qua hotline 0243.9656.999 để được chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí.