Ăn gì chữa bệnh trĩ, bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng có tác động rất lớn đến tình trạng, sự phát triển của búi trĩ. Không những thế, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng còn là một trong những nguyên nhân mắc bệnh trĩ. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có chế độ dinh dưỡng cân bằng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trĩ cũng như sự phát triển của búi trĩ.
Ăn gì chữa bệnh trĩ
Bệnh trĩ xuất hiện do sự gia tăng áp lực vùng hậu môn do nhiều yếu tố khác nhau, một trong số đó là do chế độ dinh dưỡng mất cân bằng. Khi bạn có chế độ dinh dưỡng mất cân bằng sẽ khiến phân cứng, nhu động ruột hoạt động không ổn định, phân cứng và dễ dẫn đến tình trạng táo bón. Táo bón lâu ngày làm tăng áp lực lên hậu môn và khiến các tĩnh mạch sưng phồng và hình thành nên búi trĩ.
Vậy, ăn gì chữa bệnh trĩ, bạn nhất định không nên bỏ qua top 10 loại thực phẩm dưới đây:
1. Quả việt quất
Với những người mắc bệnh trĩ, thường xuyên bị mắc bệnh táo bón do đó những loại quả mọng nước luôn được ưu tiên, việt quất là một trong số đó. Trong việt quất có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, không những thế nó còn chứa nhiều vitamin như A, C, K và chất khoáng có tác dụng kích thích nhu động ruột, hạn chế tình trạng táo bón.
Sử dụng việt quất cho người mắc bệnh trĩ rất tốt vì có chứa flavonoid là anthocyanin giúp chống oxy hóa, giảm viêm và tăng sức bền ở hậu môn. Bạn có thể ăn việt quất trực tiếp hàng ngày hoặc rửa sạch chúng để làm món nước ép thơm ngon.
2. Rau chân vịt (cải bó xôi)
Nghiên cứu cho thấy, 1 chén rau cải bó xôi cung cấp tới 294,8% lượng vitamin đặc biệt là Vitamin C. Đây được đánh giá là nguồn thực phẩm cung cấp lượng chất xơ dồi dao, chống oxy hóa, cải thiện đường tiêu hóa. Đặc biệt, beta-carotene và vitamin C của cải bó xôi còn giúp bảo vệ đại tràng khỏi các gốc tự do.
Dùng cải bó xôi để chữa bệnh trĩ rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 300g cải bó xôi đem rửa sạch, luộc chín rồi vớt ra trộn với vừng, mỗi ngày nên sử dụng 2 lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp cải bó xôi với cà rốt để làm nước sinh tố giúp chữa bệnh trĩ hiệu quả.
3. Củ cải đỏ
Nếu bạn đang không biết ăn gì để chữa bệnh trĩ thì đừng nên bỏ qua củ cải đỏ. Hàm lượng chất xơ trong củ cải đỏ giúp đào thải phân ra ngoài dễ dàng. Không những thế, chất Betacyanin trong củ cải đỏ còn giúp chống ung thư đặc biệt là ung thư đại tràng.
Để chữa bệnh trĩ bằng củ cải đỏ bạn chỉ cần bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn mỗi ngày bằng cách luộc hoặc hầm xương, vừa đơn giản lại vừa có tác dụng với bệnh trĩ.
4. Đu đủ
Với đu đủ bạn có thể dùng đu đủ xanh hoặc đu đủ chín để chữa bệnh trĩ. Sử dụng đu đủ chữa bệnh trĩ là nhờ thành phần papain. Đây là một trong những loại enzym giúp tiêu hóa protein cũng như các chất gây bệnh táo bón.
Nếu sử dụng đu đủ chín bạn có thể kết hợp với hồng xiêm, dâu tây để làm sinh tố mỗi ngày uống từ 1 đến 2 lần. Nếu sử dụng đu đủ xanh (ương) bạn có thể hầm với xương hoặc trực tràng heo đã làm sạch.
5. Quả sung
Quả sung cũng là một trong những loại thực phẩm giúp bạn lý giải ăn gì chữa bệnh trĩ nội. Trong quả sung có chứa hàm lượng các chất fractoza, dextroza đặc biệt là lượng vitamin dồi dào giúp tăng cường tiêu hóa, làm sạch ruột, giải độc, cải thiện đường tiêu hóa, trĩ lở loét, sa trực tràng...
Bạn có thể dùng quả sung chữa trĩ đơn giản bằng cách ăn trực tiếp hoặc cũng có thể nấu canh với 1 đoạn lòng lợn đã được rửa sạch. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng quả sung để xông rửa hậu môn.
6. Mướp hương
Mướp hương không chỉ có công dụng giúp giải nhiệt, tiêu đờm mà còn là một trong những nguyên liệu chữa bệnh trĩ được truyền lại từ bao đời nay.
Bạn có thể dùng mướp hương để nấu canh giúp chữa bệnh trĩ bằng cách chuẩn bị khoảng 100g mướp hương, 100g rau đay. 50g rau bát, 50 thịt cua. Thịt cua làm sạch, giã nát lọc lấy nước, các loại rau trên rửa sạch nấu cùng với nước canh cua, nêm nếm gia vị vừa đủ. Nên thực hiện món ăn này thường xuyên để thấy hiệu quả.
7. Rau diếp cá
Trong rau diếp cá có chứa Quercetin, isoquercetin giúp làm bền mao mạch, tĩnh mạch. Tinh dầu trong rau diếp cá có tác dụng kháng viêm, giảm sưng, diệt khuẩn nên cải thiện các dấu hiệu bệnh da liễu, bệnh đường ruột.
Bạn có thể dùng rau diếp cá chữa bệnh trĩ bằng cách ăn sống rau diếp cá hoặc chế biến thành trà rau diếp cá. Hiệu quả hơn, bạn có thể xay rau diếp cá tươi để uống trực tiếp mỗi ngày.
8. Thiên lý
Theo y học cổ truyền, hoa thiên lý có công dụng giúp giải độc, thanh nhiệt, vị ngọt, tính bình. Không những thế, nó còn có tính sát khuẩn tự nhiên, hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Chính vì thế, dân gian thường sử dụng loại nguyên liệu này để chữa bệnh trĩ ngoại.
Bạn có thể dùng các món ăn thơm ngon giúp hỗ trợ chữa bệnh trĩ như: canh cua nấu hoa thiên lý, canh hoa thiên lý nấu mọc, hoa thiên lý xào thịt bò...
9. Khoai lang
Trong khoai lang có chứa lượng tinh bột, glucose, protein, vitamin vitamin A, B, C,… Theo Đông y, khoai lang có tính bình, vị ngọt nên hiệu quả trong việc giúp nhuận tràng, bồi bổ khí huyết, tiêu viêm, sáng mắt, cải thiện chứng táo bón.
Bạn có thể dùng lá hoặc củ của khoai lang để chữa bệnh trĩ như rau lang xào tỏi, rau lang luộc, khoai lang luộc, hấp...
Các loại thực phẩm trên đây giúp bạn giải đáp ăn gì chữa bệnh trĩ đều rất dễ tìm, có thể xuất hiện ở trong bếp của nhiều gia đình. Hơn nữa, những loại thực phẩm này lại không tốn nhiều chi phí.
Chế độ dinh dưỡng cho người mắc trĩ
Chế độ dinh dưỡng cân bằng rất quan trọng cho người mắc bệnh trĩ. Nếu bạn đang không biết bệnh trĩ nên ăn gì và nên kiêng gì thì có thể tham khảo thông tin dưới đây:
1. Bệnh trĩ nên ăn gì?
Người mắc bệnh trĩ nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn nên cân đối những loại thực phẩm để giảm áp lực lên vùng hậu môn. Khi mắc bệnh trĩ bạn nên bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây:
- Thức ăn có nhiều chất xơ: chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải phân ra bên ngoài, do đó bổ sung chất xơ là điều rất cần thiết. Bạn có thể bổ sung chất xơ từ các loại thực phẩm như: đậu phụ, quả mơ, súp lơ, ngũ cốc xay, cà rốt, cam, quýt, bưởi...
- Thực phẩm có tính nhuận tràng: các loại thực phẩm này có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện. Các loại thực phẩm giúp nhuận tràng như: rau xanh, chuối, khoai lang...
- Thực phẩm giàu chất sắt: khi mắc bệnh trĩ bạn sẽ thấy có dấu hiệu đi ngoài ra máu, nếu kéo dài sẽ dẫn đến nguy cơ mất máu nên việc bổ sung chất sắt là rất quan trọng. Thực phẩm giàu sắt như: gan gà, cua hấp, mận, mơ khô, cá ngừ, thịt bò...
- Thức ăn có nhiều chất magie: có tác dụng giúp hạn chế táo bón, nhuận tràng, vì thế nếu bạn đang không biết ăn gì chữa bệnh trĩ thì có thể bổ sung bột yến mạch, bơ lạc, bơ, rau chân vịt, yến mạch...
- Các loại dầu tốt cho bệnh trĩ: thay vì sử dụng dầu ăn thông thường bạn nên sử dụng dầu oliu, dầu lanh... sẽ giúp cải thiện đáng kể dấu hiệu bệnh trĩ.
2. Bệnh trĩ không nên ăn gì?
Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho người bị mắc bệnh trĩ thì người bệnh cũng cần tránh những loại thực phẩm không tốt. Bạn nên tránh những loại thực phẩm sau đây:
- Đồ ăn nhiều muối, nhiều gia vị: muối có tính hút nước, do đó sẽ làm giảm lượng nước ở trong ruột. Điều này sẽ khiến mạch máu căng lên, bệnh trĩ sẽ nặng hơn. Vì vậy, người mắc bệnh trĩ nên hạn chế lượng muối trong mỗi bữa ăn.
- Đồ ăn cay nóng: những loại đồ ăn được tẩm ướp nhiều gia vị như: gừng, riềng, ớt, quế... người mắc bệnh trĩ cũng không nên sử dụng. Tính cay nóng của bệnh trĩ sẽ làm kích thích niêm mạc của dạ dày nên dễ làm táo bón, tình trạng táo bón, nóng trong.
- Chất kích thích: gồm nước uống có cồn, cà phê, rượu, bia... sẽ làm tăng áp lực cho đường ruột, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, do đó người bệnh nên tránh xa.
- Ăn nhiều đường và tinh bột: những chất này sẽ làm tăng áp lực cho thành ruột, người mắc bệnh sẽ có nguy cơ bị táo bón, ngứa hậu môn, khiến bệnh trĩ càng nặng hơn
- Ăn nhiều đồ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ như các món đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán, xào, nấu có chứa lượng dầu mỡ và chất béo làm ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa khiến cơ thể nóng trong và nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh trĩ
Bên cạnh thắc mắc ăn gì chữa bệnh trĩ, để quá trình chữa bệnh trĩ đạt hiệu quả người mắc bệnh trĩ cần chú ý đến những lưu ý sau:
- Tập các thói quen ăn uống đúng giờ, không nên ăn quá nhanh và quá nhiều cùng lúc sẽ làm rối loạn đường ruột, cơ thể dễ mắc bệnh về đường ruột hơn.
- Cân bằng lượng thực phẩm mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh và nâng cao khả năng miễn dịch.
- Nếu bạn đang có thói quen nhịn đi đại tiện, lười vận động, đứng hoặc ngồi lâu 1 tư thế, căng thẳng thì nên thay đổi những thói quen này
- Kết hợp ăn chính uống sôi, không nên sử dụng các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh
- Nên có kế hoạch kiểm soát cân nặng, giúp điều hòa nhu động ruột nhằm giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Hy vọng qua qua bài viết trên đây bạn đã biết ăn gì chữa bệnh trĩ hiệu quả và an toàn. Qua đó, có 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh. Chế độ dinh dưỡng này không thay thế cho phác đồ điều trị của bác sĩ nên hãy chủ động khám chuyên gia để được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.
